À quel moment de la journée dois-je prendre mes compléments multivitaminés ?
Vous prenez un complément alimentaire comme Daily 3, et vous aimeriez connaître le moment idéal pour maximiser l'absorption de tous les nutriments qu'il contient ? Supersmart vous répond.
Le moment idéal
Pour profiter au maximum des bienfaits des compléments alimentaires multivitaminés ou des compléments alimentaires fatigue, il est recommandé de les prendre au cours des repas, notamment les plus riches en graisses de la journée. Si votre petit-déjeuner comporte suffisamment de lipides (beurre, fromage, jambon, oeuf…), il permettra à l’organisme d'absorber correctement les vitamines liposolubles. Il s’agit des vitamines qui libèrent leurs composés uniquement dans les graisses : les vitamines A, D, E et K.
Prendre vos compléments alimentaires au moment d’un repas limite aussi le risque d’avoir des maux d'estomac ou des nausées, ce qui peut arriver notamment s'ils contiennent du fer ou du zinc.
Et si je prends d’autres compléments alimentaires ?
Il faut les prendre à un autre moment : si vous prenez par exemple du calcium en quantité importante, il peut interférer avec l’absorption du magnésium, du fer, du cuivre et du zinc présents dans vos multivitamines. De la même manière, si vous prenez des vitamines A, D, E et K, elles peuvent diminuer l’efficacité des mêmes vitamines qui feraient partie des compléments multiples.
Enfin, si vous vous supplémentez en vitamine B12, faites-le avec un écart d’au moins six heures par rapport aux autres compléments : mieux vaut une petite prise deux fois dans la journée plutôt qu’une seule grosse prise.
Quel complément multivitaminé dois-je choisir ?
En règle générale, choisissez plutôt les complexes multivitaminés qui apportent l’apport journalier recommandé pour chacun de ces éléments : tout surdosage est inutile, voire dangereux pour certains éléments. L'un des plus réputés est le Daily 3 : c'est indiscutablement la formule multivitaminée la plus complète que l’on puisse prendre en une seule gélule, avec des dosages et des formes optimales pour l’organisme. Il contient pas moins de 42 ingrédients d'exception !
Il est recommandé d'en discuter avec votre pharmacien : il pourra vous guider sur le dosage optimal correspondant à votre situation, et sur les éventuelles interactions avec d’autres médicaments.
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Commentaires
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12 commentaires
26/08/2021
Excellent multivitamines que je prend depuis longtemps chez Supersmart. Aux repas la tolerance est parfaite.
SuperSmart.com
26/08/2021
Bonjour Alain,
Et merci pour votre message, très heureux de vous apporter satisfaction.
Bien à vous,
La Rédaction
Victorine W.
26/08/2021
J'ai essayé Daily3, sur un mois, je suis satisfaite ! Il donne meilleur mine, et on se sent plus fort...! J'en recommande, il est au top !
SuperSmart.com
26/08/2021
Bonjour Victorine,
Merci pour votre message, très heureux que Daily 3 vous apporte satisfaction :)
Bien à vous,
La Rédaction
Jean Paul L.
25/02/2020
c'est un excellent produit pour donner du tonus , surtout pour les personnes âgées
Maryse G.
22/03/2020
pour moi c'est la meilleure
Roseline F.
21/09/2021
Pourrait-on avoir un tableau de répartition des prises des différents compléments alimentaires s’il vous plaît.ça nous éviterait des désagréments.Merci d’avance
Marie France P.
16/09/2021
Fidèle à Daily 3 qui me convient parfaitement, je recommande !
SuperSmart.com
16/09/2021
Bonjour Marie-France,
Merci beaucoup pour votre message !
Bien à vous,
La Rédaction
Freddy D.
16/03/2020
super content, je renouvelle
Helene L.
15/04/2020
très bonne tolérance, excellent produit
135 Jours
Très contente des produits livrés
La livraison était très vite. Je suis très contente des produits de Supersmart.com (adrenal support, selenium, advanced zinc lozenges et cordyceps cs-4).
LIEBENS Kim
135 Jours
Envoi très rapide
Envoi très rapide. 👍
PROVENT Agnes
135 Jours
Je suis fidèle à Supersmart
Je suis fidèle à Supersmart depuis… je ne sais même plus combien d'années. J'en suis à 35% de fidélité. C'est dire ! J'ai une confiance aveugle dans les produits. De plus, on peut les appeler en cas de doute ; ils se mettent en quatre pour trouver la solution. Mais vu l'augmentation (générale) des prix, combien de temps vais-je continuer à pouvoir m'approvisionner ? Livraison dans les trois jours, c'est important, sans jamais la moindre erreur.
Marie
135 Jours
Avant de donner un maximum d’étoiles…
Avant de donner un maximum d’étoiles pour satisfaction, j’attends avec impatience ma visite chez mon cardiologue fin d’année !
Nar
135 Jours
La Berberine est un excellent produit…
La Berberine est un excellent produit pour baisser le taux de glycémie, fiable, rapide, et sans contrainte, pour mon exemple c’est une gélule le matin et une gélule le soir ! C’est impressionnant…
Dominique V.
135 Jours
En ce moment les compléments…
En ce moment les compléments alimentaires son nécessaires et évite certains médicaments.
SOUCHAL Yannick
135 Jours
Excellente expérience
Livraison rapide
POTTIEZ Annick
136 Jours
Super satisfaite !
J’ai beaucoup apprécié le produit et la rapidité de l’expédition/livraison : merci !!!
RAVANO VITTORIA
136 Jours
Excellent sur le long terme
Je n'ai eu que de très bonnes expériences avec Supersmart depuis de longues années. J'ai souvent mis le Daily6 à l'épreuve de toutes sortes de sources et conseils sur les compléments, difficile de trouver mieux. Merci pour cette qualité de service élevée et durable. Bonne suite à Supersmart.
M Ferenc
136 Jours
Grâce aux complément alimentaire que je…
Grâce aux complément alimentaire que je prend mon bilan sanguin est parfait
Client
136 Jours
J'ai toujours été très satisfait de SuperSmart
J'ai toujours été très satisfait des compléments alimentaires de SuperSmart !! Ils ont toujoours étés excellent et ont répondu a tous mes besoins et cela depuis 20 ans !!!Je suis aujourd'hui en bonne santé parce que SuperSmart y a largement contribué !!!
CHRISTOPHE
136 Jours
Pour vous super à cent pour cent mais…
Pour vous super à cent pour cent mais pour choisir colissimo ce n'est pas pareil car pour avoir mon colis j'ai dû attendre 5 jours à cause d'un problème et ils m'ont fait retirer le colis dans une poste que je ne connaît pas samedi dernier Ils sont vraiment nul !!!
Christine M.
136 Jours
Un excellent complément alimentaire qui…
Un excellent complément alimentaire qui aide à réguler le transit intestinal de ma chienne. Je recommande aussi bien pour les humains que les animaux.
Dominique
136 Jours
Commande facile
Commande facile, livraison rapide, bon produit
nathalie
136 Jours
Produits de qualité
Produits de qualité rapidité de livraison teste de nouveaux produits et j'en suis satisfaite je recommande en outre la crème NAD +CELLULAR ACTIVATOR
DANIELLE B . NICE
ou remboursé
David C.
30/08/2021
Je préfère Daily 1 avec un comprimé par jour ainsi cela m’évite les oublis des autres prises (3 pour Daily 3). Personnellement Daily 1 me convient.